RESPIRACIÓN

La respiración es la función biológica más importante de la vida, si bien es un acto automático e inconsciente, al observarla y llevarla a la conciencia podemos profundizarla logrando el equilibrio perfecto sobre nuestra salud.

Una óptima y profunda respiración es un arte que nos previene de una gran cantidad de enfermedades. Aprender a dirigirla, profundizarla y observarla es retornar a nuestros orígenes.

Una buena Experiencia Yoga no debe carecer de respiraciones profundas conscientes que otorgan al organismo salud y vitalidad renovando moléculas de todo nuestro sistema.

El Arte de llevar tu atenci´ón a la respiración te conecta automáticamente con tu aquí y ahora haciendo que tu mente se calme y disfrutar más profundamente tu experiencia del presente.